為教育引導(dǎo)同學(xué)們樹立大健康意識、關(guān)注心理健康問題、形成良好的生活習(xí)慣，更好地開展學(xué)習(xí)和各項工作，3月19日下午醫(yī)學(xué)檢驗系722班開展專題班會,722班團總支書記呂林玲、團總支副書記韓軼斐主持班會，722班全體同學(xué)參會。

班會第一部分介紹了健康的生活習(xí)慣。針對現(xiàn)今大學(xué)生群體存在的身材焦慮問題，呂林玲同學(xué)指出，保持健康的身材、體魄，首先需要形成正常的作息習(xí)慣，避免熬夜通宵、保證充足睡眠、增強體質(zhì)鍛煉、保持心情愉悅、避免過度焦慮，同時一日三餐要營養(yǎng)均衡、多補充膳食纖維，女同學(xué)切忌為了身材管理苛刻自己的飲食。

第二部分是心理問題。人生的道路不是一帆風(fēng)順的，總是會遇到各種挫折與挑戰(zhàn)，每個人遇到挫折和挑戰(zhàn)或多或少都會產(chǎn)生心理障礙，即人們常說的壓力。針對大學(xué)生常見的人際關(guān)系障礙、情感障礙、學(xué)業(yè)困難、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等心理問題，韓軼斐同學(xué)認為大家要學(xué)會直面困難和壓力，要正視理想狀態(tài)與現(xiàn)實實踐的矛盾與沖突，可以向老師、舍友、家人、同學(xué)尋求幫助，通過他人的建議和協(xié)助，找到行之有效的解決方法，自行化解矛盾沖突；也可以向心理醫(yī)生、咨詢師尋求專業(yè)的幫助，從根源解決心理問題。只要抱著積極解決問題的態(tài)度，主動找尋方法和改變，就一定會克服各種心理障礙。

第三部分是大學(xué)生社會適應(yīng)能力。在大學(xué)期間同學(xué)們慢慢開始接觸社會，不可避免會遇到各種負面、黑暗的現(xiàn)象和事情。當面對正向積極的事情，我們要主動融入、積極參與、廣泛宣傳；面對負面、黑色的現(xiàn)象，要學(xué)會說“不”，有條件地選擇改造環(huán)境的方法，也可以向師長、同學(xué)尋求幫助，大家要牢記社會主義核心價值觀24個字，牢記“八榮八恥”提倡的榮辱觀，努力成長為正直、勇敢、勤勞、善良的人，成為一個真正對社會、國家有用的人。

習(xí)近平總書記在慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年大會上強調(diào)：“新時代的中國青年要以實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為己任，增強做中國人的志氣、骨氣、底氣，不負時代，不負韶華，不負黨和人民的殷切期望！”作為新時代的大學(xué)生要樹立大健康意識，自覺培養(yǎng)積極進取、勇敢堅毅的人生態(tài)度，主動通過社會實踐、志愿活動、校園生活磨練意志、修煉品行、強健體魄，以正確的思想和行為去成長為有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的新時代好青年！

文字作者：72206 吳玉呈

圖片作者：72204 武世凱