《如何克服社交焦慮》主題講座舉行 心理健康教育與咨詢中心5.25系列活動
發(fā)布時間：2023-05-18閱讀數(shù)：
5月17日晚7:30，大學(xué)生一站式服務(wù)中心四層，心理健康教育與咨詢中心團(tuán)體活動室內(nèi)外擠滿了前來聽講座的同學(xué)，講座主題是《如何克服社交焦慮》，由崔艷妮老師主講。
崔艷妮老師從社交焦慮的產(chǎn)生、社交焦慮的大腦活動特點(diǎn)及社交焦慮的益處三個方面深入剖析了社交焦慮，并提出了克服社交焦慮的四種應(yīng)對辦法，分別是“深入了解自己的內(nèi)在評判”“用行動戰(zhàn)勝焦慮”“逃離社交焦慮的6個陷阱”“與人為善，敞開心扉”。
講座過程中，同學(xué)們與崔老師積極互動，取得了良好的效果。美中不足的是，中心低估了同學(xué)們前來參與講座的熱情，前來聽講座的同學(xué)人數(shù)遠(yuǎn)超教室容量，雖及時添加了一些椅子和凳子，但還是有部分同學(xué)不得已站著聽完了本次講座。為滿足廣大同學(xué)對心理學(xué)知識的強(qiáng)烈需求，今后，中心將舉辦更多心理健康主題講座。也歡迎同學(xué)們今后繼續(xù)積極參加此類活動。
