世界痛風(fēng)日 | 科學(xué)管理痛風(fēng) 讓關(guān)節(jié)重獲自由
2025年4月20日是第九個(gè)世界痛風(fēng)日，今年主題為“數(shù)字改變痛風(fēng)”，旨在呼吁公眾關(guān)注痛風(fēng)這一代謝性疾病，并推動(dòng)科學(xué)防治。自2016年起，全球多國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)與公益組織通過(guò)科普宣傳、義診活動(dòng)等形式，呼吁人們關(guān)注代謝健康，助力痛風(fēng)患者擺脫疼痛困擾。
一.什么是痛風(fēng)？
2025年4月20日是第九個(gè)世界痛風(fēng)日，今年主題為“數(shù)字改變痛風(fēng)”，旨在呼吁公眾關(guān)注痛風(fēng)這一代謝性疾病，并推動(dòng)科學(xué)防治。自2016年起，全球多國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)與公益組織通過(guò)科普宣傳、義診活動(dòng)等形式，呼吁人們關(guān)注代謝健康，助力痛風(fēng)患者擺脫疼痛困擾。
二.痛風(fēng)的病因是什么？
1.尿酸生成過(guò)多：飲食中嘌呤攝入過(guò)量（如海鮮、紅肉、酒精）或體內(nèi)代謝異常。
2.尿酸排泄減少：腎功能異?；蛩幬镉绊?。
3.遺傳因素：部分患者存在家族性高尿酸血癥史。
4.繼發(fā)性因素：肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病可誘發(fā)痛風(fēng)。
三.痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)如何應(yīng)對(duì)？
1.休息：立即停止活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。
2.快速用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用抗炎藥物。
3.降溫：冰敷患處15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，減輕腫脹。
四.日常注意事項(xiàng)。
1.飲食禁忌：避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯、酒精（尤其是啤酒）、含糖飲料。
2.適宜運(yùn)動(dòng)：選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳。
3.定期監(jiān)測(cè)：每3個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，目標(biāo)值＜360μmol/L（無(wú)痛風(fēng)石）或＜300μmol/L（有痛風(fēng)石）。
4.慎用藥物：避免長(zhǎng)期使用利尿劑、阿司匹林等可能升高尿酸的藥物。
關(guān)注痛風(fēng)，從“管住嘴”開(kāi)始！通過(guò)科學(xué)管理與早期干預(yù)，痛風(fēng)患者可顯著減少發(fā)作頻率，重拾健康生活。讓我們共同行動(dòng)，為關(guān)節(jié)“減負(fù)”，讓生命更自由！