護(hù)理學(xué)系62101-10班開展“云端趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”
桎梏沒(méi)于風(fēng)塵，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)熾熱。長(zhǎng)飆起于天末，吹不散我們運(yùn)動(dòng)的熱忱；病毒肆虐于人間，擊不垮我們鍛煉的意志。沒(méi)有田徑場(chǎng)，沒(méi)有健身房，在宿舍，在家中，在學(xué)校，強(qiáng)身健體我們不曾落后！此時(shí)此刻，你是不是已經(jīng)暢懷奔跑于操場(chǎng)上？或是與小伙伴們漫步于林蔭道路上了呢？運(yùn)動(dòng)會(huì)，本應(yīng)是在綠茵場(chǎng)上揮灑汗水，在競(jìng)技臺(tái)下吶喊助威。但是這次，我們打破了傳統(tǒng)的桎梏，將疫情下的你我連結(jié)一起，護(hù)理學(xué)系62101-10班在輔導(dǎo)員王敏敏老師的帶領(lǐng)下成功舉辦了“云端趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
在這段特殊的時(shí)光，讓我們拒絕“躺平”，積極參與各項(xiàng)校園活動(dòng)，用健康和快樂(lè)跑贏病毒，讓愛和溫暖在校園內(nèi)蔓延生長(zhǎng)，抵歲月漫長(zhǎng)！放松身心，增進(jìn)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，團(tuán)結(jié)同學(xué)使同學(xué)們?cè)诒荣愔懈惺芗w的力量，相互協(xié)助，相處融洽。
我們舉辦的活動(dòng)有定點(diǎn)投籃（1分鐘限時(shí)投籃），規(guī)則是：投籃地點(diǎn)是籃球場(chǎng)，每人的總投籃時(shí)間為1分鐘，每人按投進(jìn)球的積分總和來(lái)排名?？偡肿罡叩娜思礊楣谲姟Ｈ绻詈蟪鼍€總分相同的情況，則進(jìn)行加賽，每人再投5次，得分高者勝出。第二個(gè)活動(dòng)是限時(shí)俯臥撐（1分鐘計(jì)時(shí)），規(guī)則是：參賽選手兩手撐地同肩寬，腿與背伸直，兩腳并攏。按下開始計(jì)時(shí)器并聽到提示音后動(dòng)作。一分種完成次數(shù)多者獲勝。第三個(gè)活動(dòng)我們定為仰臥起坐（1分鐘計(jì)時(shí)），規(guī)則是：身體仰臥在墊上,雙手五指交叉貼于頭后,雙腳放置墊上,兩腿屈膝(兩膝稍分開)，大小腿呈直角。另一人雙手壓住參賽者兩腳關(guān)節(jié)處。起坐時(shí),雙肘觸及兩膝為完成一次。以一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計(jì)取成績(jī)。最后我們舉辦了趣味立水瓶的小游戲，與前三個(gè)不同的是，更多的是需要我們的靈活性和穩(wěn)定性，規(guī)則是：參與者需要在一分鐘內(nèi)將裝有半瓶水的瓶子向上方拋出，落地后保持直立，則挑戰(zhàn)成功。
經(jīng)過(guò)此次云端運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們?cè)谒奚嵋哺惺艿搅诉\(yùn)動(dòng)的魅力與快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)健康行為，促使良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，防止疾病的發(fā)生。體育運(yùn)動(dòng)的健身功能主要表現(xiàn)在改善心理環(huán)境和增強(qiáng)心理健康。這對(duì)調(diào)節(jié)和消除不良情緒和心理很有益處，處于疫情期間，我們更應(yīng)該去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，來(lái)充實(shí)我們的生活！
